Освобождение от ограничивающих убеждений

«Освобождение от ограничивающих убеждений» — это упражнение Крайона из книги Тамары Шмидт «Крайон. Деньги и Энергии Нового Времени. Ключ к вашему благосостоянию».

Упражнение подходит для случаев, когда вас сильно что-то беспокоит, угнетает, тяготит и вы хотите понять, как от этого избавиться.

Шаг №1

Запишите тезисами то, что вызывает у вас внутренний протест или наводит на неприятные мысли. Например:

  • мне не нравится сосед по комнате;
  • меня не устраивает моя маленькая зарплата;
  • у меня отвратительные отношения с матерью и пр.

Шаг №2

Когда вы выписали все то, что для вас актуально-негативно на данный момент, на каждый негативный тезис напишите расшифровку: «Я не могу от этот отказаться, потому что…»

Пример: «Я не могу отказаться от моей маленькой зарплаты, потому что не позволяю себе жить в комфорте».

Все те причины, описанные вами после «потому что…», являются вашими ограничивающими убеждениями. Они не позволяют вам сдвинуться с мертвой точки и достичь своих целей.

Шаг №3

На каждое негативное ограничивающее убеждение придумайте положительное утверждение:

«С этих пор я позволяю себе жить в комфорте и с благодарностью принимаю все блага мира».

Шаг №4

Записав все утверждения, возвращайтесь к ним снова и снова каждый день, повторяя как мантру. Осознанно. Сосредотачиваясь на положительных утверждениях, вы постепенно рассеете власть отживших свое ограничивающих убеждений и раскроете своей потенциал.

Ссылка на основную публикацию